Protesis de cadera: rehabilitación tras operación
Por Blanca Cubero, fisioterapeuta especializada en fisioterapia traumatológica y deportiva
De la misma forma que ya comenté en este artículo sobre la recuperación del menisco, tratar con fisioterapia una zona que ha sido sometida a cirugía es clave para ganar la máxima movilidad y calidad de vida. Por ello, tras la operación de prótesiis de cadera, la rehabilitación te ayudará a conseguir una mejoría más completa y más rápida, y debes iniciarla en cuanto el facultativo a cargo de tu operación te lo aconseje.
Lo primero es preparar la operación. Cinco semanas antes de la operación, es primordial preparar la musculatura que pueda verse afectada en la operación, así pues, toda la musculatura completa de la pierna afectada desde la propia cadera.
Es de especial interés disminuir la inflamación que suele acompañar a la musculatura alrededor de la articulación afectada.
Además no será de más fortalecer el tronco superior ya que, después de la operación, se usarán muletas para poder caminar y es importante fortalecer unos músculos, que no están acostumbrados, a manejar y sostener todo el peso del cuerpo.
Para ello, acude a tu fisioterapeuta. Ella te realizará un programa ajustado a tus necesidades y situación personal, acompañado de sesiones de fisioterapia y ejercicios personalizados para que afrontes con las mejores garantías la operación que vas a encarar. Así con una musculatura más sana y en forma, los tiempos de recuperación y la movilidad durante el período postoperatorio mejoran muy significativamente.
Normalmente tras la operación, se suele recomendar comenzar a mover la cadera cuanto antes para evitar atrofias musculares o rigideces.
También es importante, comenzar las sesiones de recuperación fisioterapeútica para recuperar rápidamente la salud y elasticidad muscular que nos permita ganar la mayor movilidad lo más pronto posible, evitando así riesgos de debilitamiento muscular.
Los ejercicios postoperatorios son muy importantes, es clave realizarlos con constancia y esfuerzo, para mantener la musculatura activa para prevenir atrofias y complicaciones posteriores.
La actitud del paciente es de lo más determinante en la recuperación de una operación de cadera.
Completaremos las sesiones de fisioterapia con estos ejercicios básicos para realizar en casa, a los que añadiremos aquellos que sean beneficiosos para cada caso de forma personalizada:
- Flexiones de cadera y rodilla.
- Contracciones del cuádriceps
- Fortalecimiento de glúteos y parte baja de la espalda
- Movilización de los abductores de cadera
- Flexión de cadera y rodilla
- Relajación y estiramiento de los hombros, brazos y espalda
Conforme el paciente se vaya recuperando añadiremos otros ejercicios que construyan sobre el trabajo que hayamos realizado ya. También tendremos que reeducar la marcha, ya que tendremos nuevos elementos en nuestro movimiento normal a los que nos tendremos que acostumbrar.
Por último, es importante tener paciencia. Existen múltiples variables que influyen en la recuperación: edad, el nivel de deterioro que haya alcanzado la articulacion y su musculatura asociada, estado de salud general de la persona operada, y la red de ayuda y sustento familiar que la persona tenga. Hay personas que recuperan tras unas semanas y otras necesitan varios meses, cada caso es particular y debe tratarse específicamente.
La rehabilitación de la cadera no es un proceso rápido ni sencillo, pero si es importante la constancia y ponerse en manos de buenos profesionales para recuperar movilidad y ganar calidad de vida.